Natur & Gesundheit

Können sich Introvertierte nicht amüsieren?

Gepostet von am Aug 10, 2018 in Natur & Gesundheit | 2 Kommentare

Können sich Introvertierte nicht amüsieren?

Häufig wird uns Introvertierten nachgesagt, dass wir uns nicht amüsieren können. Und ebenso häufig bekommen wir zu hören, dass wir doch mal aus uns rausgehen und Spaß haben sollen.
Doch wir Introvertierte amüsieren uns und wir haben auch Spaß, nur anders als Extrovertierte das gewohnt sind.
In diesem Naturimpuls kläre ich dieses Missverständnis auf.

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Wie Du im März den Frühling begrüßt (und eine Auszeit in der Natur nimmst)

Gepostet von am Mrz 9, 2018 in Natur & Gesundheit | Keine Kommentare

Wie Du im März den Frühling begrüßt (und eine Auszeit in der Natur nimmst)

Im März ist es soweit: Nachdem bereits im vorherigen Monat einige Pflanzen zu neuem Leben erwacht sind, schließen sich ihnen jetzt weitere an. Und auch in der Tierwelt herrscht emsige Aktivität. Es scheint so, als begrüße die Natur den Frühling.
Der perfekte Monat also, um es der Natur gleichzutun und dabei außerdem eine Auszeit einzulegen.
In diesem Naturimpuls stelle ich Dir 5 Möglichkeiten dafür vor.

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Ohne Anstrengung in der Natur zu neuer Energie kommen, Stress abbauen und entspannen

Gepostet von am Mrz 2, 2018 in Natur & Gesundheit | Keine Kommentare

Ohne Anstrengung in der Natur zu neuer Energie kommen, Stress abbauen und entspannen

Wenn Du Sätze wie die folgenden hörst „In der Natur kann ich meine Akkus wieder auffüllen und zu neuer Energie kommen“ oder „Ich gehe in die Natur um Stress abzubauen und mich zu entspannen“, denkst Du sofort an anstrengende Joggingrunden, schweißtreibende Wanderungen oder sonstige sportliche Höchstleistungen? Und dann sagst Du Dir „Och, nö, dazu habe ich keine Lust. Schließlich habe ich mich auf der Arbeit genug angestrengt.“
Doch Energie tanken, Stressabbau und Entspannung in der Natur brauchen nicht anstrengend zu sein. In diesem Naturimpuls habe ich Dir dazu 7 Möglichkeiten zusammengestellt.

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Wie Du mit natürlichen Mitteln die Frühjahrsmüdigkeit vertreibst

Gepostet von am Feb 23, 2018 in Natur & Gesundheit | Keine Kommentare

Wie Du mit natürlichen Mitteln die Frühjahrsmüdigkeit vertreibst

Die Tage werden länger, die Sonne scheint häufiger und auch wir Menschen wollen wieder aktiver werden. Doch ausgerechnet jetzt setzt es ein: Wir kommen morgens schwer aus dem Bett und schleppen uns kraftlos und müde durch den Tag.
Die Frühjahrsmüdigkeit hat zugeschlagen…
„Schuld daran“ ist der in den Wintermonaten heruntergefahrene Stoffwechsel unseres Körpers, der jetzt einfach eine gewisse Umstellungszeit von der Ruhephase im Winter zu aktiven Phase in den Sommermonaten benötigt.
Dabei können wir unseren Stoffwechsel mit natürlichen Mitteln unterstützen. In diesem Naturimpuls stelle ich Dir dazu 7 Möglichkeiten vor.

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10 natürliche Tipps gegen den Winterblues

Gepostet von am Feb 2, 2018 in Natur & Gesundheit | Keine Kommentare

10 natürliche Tipps gegen den Winterblues

Fühlst Du Dich zurzeit auch leicht bedrückt und/oder bist Du öfters schlecht gelaunt und genervt?
Du bist damit nicht alleine! Der Winter mit seinen kurzen, trüben Tagen und dem fehlenden Sonnenlicht drückt den meisten Menschen auf die Stimmung.
Doch es gibt Abhilfe! Einige kleine Tricks reichen aus, damit es uns wieder besser geht und wir positiver und gelassener durch den Tag gehen.
In diesem Naturimpuls habe ich Dir 10 Tipps gegen den Winterblues zusammengestellt.

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12 Tipps wie Du Dein Immunsystem natürlich auf Trab bringst

Gepostet von am Jan 26, 2018 in Natur & Gesundheit | Keine Kommentare

12 Tipps wie Du Dein Immunsystem natürlich auf Trab bringst

Das Immunsystem hat die Aufgabe, uns vor Krankheitserregern zu schützen. Dabei stellen vor allem Herbst und Winter durch viel Feuchtigkeit, Kälte und umgehende Erkältungen erhöhte Anforderungen an unsere körpereigene Abwehr.
Doch es gibt einige Möglichkeiten, wie Du Dein Immunsystem unterstützen und „auf Trab“ bringen kannst, um gesund und munter und völlig erkältungsfrei durch den Winter zu kommen.
In diesem Naturimpuls gebe ich Dir 12 Tipps dazu.

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